ANNA BOGUSZ / PSYCHOLOG I SZKOLENIOWIEC

Wsparcie psychologiczne,
diagnoza, konsultacje,
szkolenia, psychoedukacja.

Praktyka oparta na dowodach naukowych.Evidence Based Practice

Anna Bogusz przy biurku, na tle zielonej ściany i roślin
01

Konsultacje psychologiczne

Indywidualne spotkania poświęcone zrozumieniu tego, z czym zgłaszasz się na wizytę oraz poszukiwaniu odpowiednich sposobów wsparcia. Nie musisz przychodzić z gotową odpowiedzią na pytanie, czego dokładnie potrzebujesz. Możemy wspólnie to ustalić.

02

Diagnoza psychologiczna

Pomaga przyjrzeć się Twojemu funkcjonowaniu i rozpoznać ewentualne trudności, ale także lepiej poznać Twoje zasoby i mocne strony. W zależności od zgłaszanego problemu i celu diagnozy proces może obejmować odpowiednio dobrane kwestionariusze psychologiczne. Na podstawie zebranych informacji wspólnie omówimy wyniki, możliwe mechanizmy stojące za Twoimi trudnościami oraz zalecenia dotyczące dalszego postępowania.

03

Diagnostyka w kierunku ADHD oraz spektrum autyzmu

Poza wywiadem i obserwacją, wykorzystuję standaryzowane narzędzia diagnostyczne. Po zakończeniu badania omawiam wyniki oraz wydaję pisemną opinię psychologiczną zawierającą wnioski i zalecenia dotyczące dalszego postępowania.

04

Badanie odporności psychicznej

Badanie psychometryczne połączone z indywidualną sesją informacji zwrotnej, pozwalające przyjrzeć się Twoim sposobom funkcjonowania w sytuacjach wyzwań, presji i stresu.

05

Psychoedukacja

Objaśniam mechanizmy psychologiczne i praktyczne strategie, które mogą wspierać codzienne funkcjonowanie.

06

Konsultacje psychologiczne dla par

Spotkania dla par, które doświadczają trudności w relacji, wzajemnym zrozumieniu lub przechodzą przez kryzys.

01

Szkolenia i warsztaty

Świadczę usługi szkoleniowe i prowadzę warsztaty z wykorzystaniem interaktywnych narzędzi psychologicznych, rozwijające umiejętności potrzebne w codziennej pracy, m.in.:

  • radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami zawodowymi
  • budowania siły i odporności psychicznej
  • regulacji emocji
  • komunikacji i asertywności
  • rozwiązywania konfliktów
  • przywództwa i rozwoju zespołów
  • budowania zaangażowania i szczęścia w pracy
  • profilaktyki wypalenia zawodowego
  • działań wellbeingowych — przekładania nauki psychologii pozytywnej na proste narzędzia wspierające dobrostan (Dobry-Stan) człowieka i organizacji
02

Badania psychometryczne i sesje indywidualne

Wykorzystuję standaryzowane narzędzia do poznania indywidualnych zasobów pracowników i zespołu, ich sposobów reagowania na wyzwania i obszarów do dalszego rozwoju. Badania są połączone z indywidualnymi sesjami informacji zwrotnej.

03

Wsparcie psychologiczne pracowników

Indywidualne konsultacje psychologiczne dotyczące m.in. przeciążenia, stresu, trudności emocjonalnych oraz wyzwań pojawiających się w życiu zawodowym.

04

ADHD i spektrum autyzmu w miejscu pracy

Prowadzę spotkania psychoedukacyjne oraz warsztaty dla pracowników, menedżerów i zespołów HR, których celem jest zwiększanie wiedzy o neuroróżnorodności i rozwijanie umiejętności wspierania osób neuroatypowych w miejscu pracy. Szczególną uwagę poświęcam praktycznym rozwiązaniom, które mogą ułatwiać współpracę i tworzyć środowisko pracy lepiej dostosowane do zróżnicowanych potrzeb pracowników.

O MNIE

Anna Bogusz

Psycholog · Szkoleniowiec

Jestem psychologiem i szkoleniowcem. W swojej pracy opieram się na aktualnej wiedzy oraz rzetelnych badaniach naukowych. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Doświadczenie w pracy klinicznej zdobywałam na oddziale całodobowym w Klinice Psychiatrii Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu, wspierając pacjentów w kryzysie psychicznym.

Od blisko dekady prowadzę warsztaty i szkolenia, wspierając ludzi w rozwijaniu umiejętności i radzeniu sobie z wyzwaniami, zarówno zawodowymi, jak i osobistymi. Zależy mi, aby każda zgłaszająca się osoba otrzymała profesjonalne wsparcie. Moja praca obejmuje diagnozę psychologiczną, konsultacje, poradnictwo psychologiczne, szkolenia i psychoedukację. Uczę praktyk psychologicznych, które pomagają osiągać lepsze samopoczucie oraz przeżywać życie zgodnie z własnymi potrzebami i preferencjami.

Korzystam ze sprawdzonych metod poznawczo-behawioralnych, ACT oraz DBT, a swoją pracę poddaję superwizji. Wciąż poszerzam swoją wiedzę poprzez rzetelne szkolenia, literaturę naukową i aktualne badania.

Zapraszam Cię do umówienia wizyty. Wiem, że pierwsza wizyta u psychologa może wiązać się ze stresem i to zupełnie normalne. Pierwsze spotkanie to przede wszystkim bezpieczna i spokojna rozmowa. Wspólnie przyjrzymy się temu, z czym się mierzysz i zastanowimy się, czego teraz potrzebujesz.

CENNIK

Spotkania stacjonarnie
lub online.

Dla osób indywidualnych
Spotkanie / badanieCena
Konsultacja psychologiczna (50 min)200 zł
Diagnoza psychologicznaW zależności od celu i zakresu diagnozy.Wycena indywidualna
Diagnostyka w kierunku ADHDBadanie, wywiad, spotkanie z omówieniem wyniku, pisemna opinia.1 000 zł
Diagnostyka w kierunku spektrum autyzmuBadanie, wywiad, spotkanie z omówieniem wyniku, pisemna opinia.1 300 zł
Badanie odporności psychicznejZ sesją informacji zwrotnej.800 zł
Psychoedukacja indywidualna (50 min)200 zł
Konsultacje psychologiczne dla par (75 min)300 zł
Dla firm i organizacji
Zakres współpracyCena
Szkolenia i warsztatyWycena indywidualna
Badania psychometryczne i sesje feedbackoweWycena indywidualna
Wsparcie psychologiczne pracownikówWycena indywidualna
ADHD i spektrum autyzmu w miejscu pracyWycena indywidualna

Możesz umówić się również przez portal ZnanyLekarz.

Umów wizytę
Otwórz profil w ZnanyLekarz

PODCAST

Anna Bogusz
Podcast psychologiczny

Zapraszam do odsłuchania na Spotify.

Psychologia nie zaczyna się na zaburzeniach i nie kończy na dobrostanie. Obejmuje zarówno deficyty, jak i zasoby; to, co mieści się w normie, i to, co poza nią wykracza.

W tym podcaście opieram się na badaniach naukowych, łącząc płynące z nich wnioski z praktyką. Interesuje mnie zarówno to, co pokazują wyniki badań, jak i to, jakie praktyczne znaczenie mają one dla nas samych, dla pacjentów, dla osób funkcjonujących w środowisku zawodowym. Przyglądam się człowiekowi z różnych perspektyw, zarówno wtedy, gdy doświadcza trudności, jak i wtedy, gdy korzysta ze swoich zasobów i dobrze sobie radzi.

Każdy odcinek to trochę teorii/merytoryki i podpowiedzi jak można ją wykorzystać w codziennym życiu. Niech się niesie i niech robi trochę dobrego. ;)

Podcast nie zastępuje indywidualnej konsultacji psychologicznej ani psychoterapii.